싸고 먹을만한, 한우물 곤드레나물밥

소개

‘곤드레나물밥’은 한우물영농조합법인에서 만든 나물밥이다.

전자레인지에 4분(700W 기준) 돌리면 바로 먹을 수 있는 냉동식품이며, 코스트코에서 4팩 들이가 7990원 한다. 1팩 용량은 250g으로, 조금 모자란다 싶은 정도의 양이다.

원재료는 거의 쌀(61.34%)과 곤드레나물(29.21%)이고 거기에(총 9.45%)의 냉동밥조미액, 채종유, 정제소금, 참기름이 들어갔다고 한다.

간 조절을 위한 비빔용간장소스는 별첨되어있다.

알러지 정보

• 밀, 대두, 우유, 쇠고기¹ 함유

원재료

곤드레나물밥 원재료

원재료명	함유	원산지
쌀	61.34%	국산
곤드레나물	29.21%	국산
냉동밥조미액	?	?
채종유	?	?
정제소금	?	?
참기름	?	?

비빔용간장소스 원재료

원재료명	함유	원산지
혼합간장	47.87%	?
양조간장	14.47%	?
?	37.66%	?

영양성분

곤드레나물밥 영양성분

1회 제공량: 1팩(250g)

영양성분	함량	단위	%기준치2
열량	390	kcal
탄수화물	75	g	23.00%
- 당류	0	g
단백질	8	g	14.00%
지방	6	g	13.00%
- 포화지방	0.1	g	0.30%
- 트랜스지방	0	g
콜레스테롤	0	mg	0.00%
나트륨	320	mg	16.00%

평

썩 괜찮은 비율(약 2:1)로 나물이 들어있어, 소스 없이 밥만 먹어도 괜찮다.

간장소스를 넣을때는, 자칫 짤 수 있으므로 ‘이미 밥에도 조미가 되어있다’는걸 염두에 두고 넣는게 좋다. 반찬과 함께 먹을거라면 더욱 그렇다. 개인적으로 나물밥만 먹을때는 살짝 싱거웠으나, 소스를 넣었을때는 짠 편이었다.

나물밥의 특성상 (비빔밥이나 볶음밥과는 달리) 나물 외에 다른건 안들어있어 좀 심심할 수도 있다. 그러므로 도시락으로 쓸 생각이라면 간단하게 김치라도 준비하는게 낫다. 집에서 먹을때는 집 반찬과 함께 먹으면 되므로 간편하게 끼니를 때울 때 좋다.

냉동식품이라 유통기한도 1년 정도로 기므로 보관이 쉽고, 전자레인지 사용이 가능한 포장지를 써서 봉지째 바로 조리할 수 있는 점도 좋다. 맛도 나쁘지 않고, 무엇보다 동종 경쟁 제품들이 비해 가격이 싸다.

건 곤드레를 사다가 물에 불려 밥 지어 먹기 귀찮거나 혼자살아서 그렇게 해먹기 어려운 사람들에게 괜찮은 대안이다.