정말 간단한 하루 5분 셀프 마사지 - 엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다
‘우다가와 겐이치(宇田川 賢一)’의
‘엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다(お尻をもむだけで痛みの9割は消える)’는
엉덩이 근막 마사지를 통해 뒤틀린 체형을 바로잡고 통증을 완화하는 방법을 소개하는 책이다.
평범한 월급쟁이의 에베레스트 등정기 - 딴짓해도 괜찮아
‘딴짓해도 괜찮아’는
산을 잊지 못해 히말라야로 떠났다가 좌절을 겼었지만,
그러고 나서도 포기 않고 끝내 에베레스트까지 오른 한 월급쟁이의 등정기다.
전쟁과 미스터리의 기묘한 조화 - 전쟁터의 요리사들
‘후카미도리 노와키(深緑 野分)’의 ‘전쟁터의 요리사들(戦場のコックたち)’은
1944년 6월 노르망디 상륙작전에서부터 참전한 조리병들을 중심으로
그들이 겪는 전쟁과 그 안에서 피어나는 미스터리를 풀어가는 이야기다.